随着社会的进步，生活节奏的加快，我们的工作日益紧张、精神压力日益加重，长期处于亚健康状态，造成免疫力低下，很容易就得间质性肺炎的，得了这个病很难办，因此我们务必做好预防，以杜绝间质性肺炎的发生，今天就来简单说说预防间质性肺炎的方法给大家以供参考!

        间质性肺炎养肺方法
1.要避免食用产生气体的食品.如苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。它们能使胃部膨胀，同样会阻碍肺脏，影响呼吸。注意肺不好的人吃的食物也应该以健脾开胃为主，清淡、温软为宜。多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如新鲜肉类、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果等；减少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物，慎食鱼虾蟹等容易过敏食物。

2.愉悦身心——户外太极。户外太极可调节情绪，每天打30分钟左右，打完后浑身就活动开了，心情也比较愉快。之后再闭目养神，静坐一会，动静结合，放松身心。

3.以气养肺：肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。

4.以笑养肺：肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。而笑为心声，能克肺金的悲忧。多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。

        润肺，宣肺，健肺三部曲
1.食疗润肺：燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。

2.欢笑宣肺：笑口常开不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。笑或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。

3.运动健肺：强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼。可根据人们的喜好不同，体质差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等。

        如何治疗间质性肺炎

近年来的临床研究已经证实：使用抗生素、激素对肺纤维化只能暂时起到缓解炎症的作用，并不能抑制纤维化的发展；而且长期大剂量的使用抗生素、激素不但会使身体的各个器官受到严重的损伤，带来了多种严重并发症，还会加剧器官纤维化的恶化。长期大量服用抗生素、激素易导致多种药源性疾病！也不能彻底根除肺纤维化，只起到缓解作用，治标不治本，反而让患者的病情更加严重、无常。而知名老中医孔彪儒教授研发的临床特色中药验方间质康复汤对治疗间质性肺炎肺纤维化有奇效。

临床特色中药验方间质康复汤其药理成分直接作用于星状细胞，减少对肺间质细泡内胶原和基底膜的破坏，从而抑制和减少了造成纤维化的胶原合成，促使胶原降解，从而阻断了肺纤维化进程,逆转了肺纤维化，于是纤维化病灶逐渐减少。临床可结合不同患者的病情随症加减治疗，患者治疗后临床症状均有明显改善，患者经高分辨CT及肺功能检查表明，肺纤维化比治疗前好转，进而逐渐康复。

本文来自：孔氏验方网    本文链接：http://www.ksyfg.com/jzxfy/jbzs/201709/14364.html   间质性肺炎属于免疫系统疾病