金秋时节是收获的季节，同时也是保养肺最好的时候，预防间质性肺炎这个时候更要注意保养，如果你想要远离间质性肺炎就不要怕麻烦，生活作息点点滴滴都要注意，至于预防间质性肺炎在秋天如何预防，请往下看！

        秋季保养小窍门

1.俗话说得好："春捂秋冻，不生百病"。秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，也是增强机体对冬季寒冷气候适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如做早操、慢跑、冷水浴等，可提高机体对疾病的抵抗力。

2.胸式呼吸：伸开双臂，尽量扩张胸廓，然后大口吸气，大口吐气。如飞鸟扩胸练肺，有利于深呼吸。平时多学做飞鸟的扩胸及含胸运动，可配合深呼吸进行，对心肺大有好处。
增强抵抗力。

3.家庭应经常开窗透气，保持空气流通和家庭空气环境良好，而吸烟的家庭成员应尽可能戒烟，以保持家庭“无烟”环境。早上9点以后家里要开窗更新室内空气。也可以在家里煮醋杀菌。老人应该多晒晒太阳，可减少感冒的几率。小孩和老人每天要根据温度适当添加衣物。尽量避免去人多的地方。

        烟是间质性肺炎最大杀手之一
1、少抽烟或戒烟，尽量远离抽烟场所，避免二手烟。吸引对于肺部的伤害是非常直接的，其危害有多大，我们人人皆知，各种呼吸道及肺部的疾病很打部分都是由于吸烟所导致的。同时，二手烟的危害也不可忽视，远离吸烟人群，吸烟人士尽量不要在家中吸烟，给家庭一个无烟的环境。所以，建议您尽量远离烟的伤害。

2.饮食调理，多吃蔬菜水果，适当进行相关食疗保养。对于饮食，多吃蔬菜水果，补充各种维生素，是非常重要的，因为随着经济条件的提高，生活水平的改善，人们都是鱼肉天天有，减少了蔬菜水果的摄入。

3.关注天气，雾霾天气尽量不出门，出门做好防护措施。秋冬季节干燥灰尘多，同时，加上当代各种空气污染严重，导致全国雾霾天气时常发生，特别是北方城市，特别严重，达到重度空气污染。那么当发生雾霾天气的时候，建议您尽量不要出门，出门就一定要做好相关防护措施，譬如戴口罩等。

        孔氏验方-间质康复汤康复间质性肺炎

孔彪儒教授研制的间质康复汤彻底解决了晚期间质性肺炎完全不可治愈的难题，经过大量临床验证，对于晚期间质性肺炎的治疗，间质康复汤在延长生命周期和治愈率上普遍高于其它疗法。因此，孔彪儒教授提醒您，间质性肺炎晚期的患者不要绝望而放弃治疗，从而丧失康复的希望和机会，只要选择正确的治疗方法，保持良好的心态和良好的日常生活起居规律，晚期间质性肺炎患者仍可得到治愈。

本文来自：孔氏验方网     本文链接：http://www.ksyfg.com/jzxfy/jbzs/201709/14367.html   秋季是保养肺部最佳季节