中医认为，秋季肺当令。因此秋季注意养肺对间质性肺炎的预防很有帮助呢？俗话说防患于未然，做好在日常做好间质性肺炎的防治工作，是很有必要的呢？那么秋季怎么保养身体呢？

        每日饮水量要有保证
1.成年人秋天每日喝2000毫升水才能保证肺和呼吸道的润滑。清晨和睡前各饮200毫升，白天两餐间各饮800毫升，可使肺脏安度金秋。还可将水“摄”入呼吸道，方法：热水倒入杯中，鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2-3次。

2.吸入污染物后，轻者可引起支气管、肺泡的炎症，重者可引起中毒甚至癌变。因此，秋日应常开窗通风换气，早晚选空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。

3.金秋季节勤沐浴，有利于血液循环，使肺与皮毛气血相通。秋季洗澡，水温最好在25℃左右，浴前30分钟，先喝杯淡盐开水，洗浴时不宜过分揉搓，以浸浴为主。

小贴士：早7-9点肺脏功能最强，是最佳养肺时间，有氧运动为首选。晚21-23点肺脏最弱，饭后口中含片梨，睡前刷牙时吐掉，可滋润肺脏。

        加强营养保证身体免疫力

1.加强饮食营养，多摄入些维生素A，维生素C、维生素E等“美容维生素”，以保持肌肤的活力和健美。日常饮食在要忌食油腻厚味，特别要少吃辣椒、花椒等辛热之品，也不宜吃烧烤食物，以防助燥。

2.心理疗法：首先需要患者在精神上要保持一个很好的情绪，其中积极乐观的心态必不可少。我们还要注意，防止精神刺激和精神过度紧张，患者们要有一个豁达开朗的生活态度，也就是说要保持精神愉快，就要培养“知足常乐”的思想，这样通过这样的心态，就可以感到生活和心理上的满足。另外，专家说，保持精神上的愉快，我们还要注意要把日常生活安排得丰富多采，也就是要患者多参加一些有益身心的活动，这样也可以开阔我们的心胸。

3.应避免不良刺激，如烟草、空气污染、油烟、异味等。另外，在空气污浊的城市里呆久了，去郊外踏青，呼吸新鲜空气，也是一种养肺的办法。因为郊外的空气中可吸入颗粒少，负氧离子丰富，对肺的保健大有好处。不过，有过敏性鼻炎或哮喘的人，踏青时要格外注意规避过敏原，最为简单有效的办法就是戴口罩。

        间质康复汤一温一凉攻克间质性肺炎

患者经孔氏特效验方间质康复汤治疗，效果显著。方中草仁有辛散利气，温肺祛痰之功。正如《本草经疏》所述：“草仁，味极辛，气温，能搜剔内外痰结及胸膈寒痰冷涎壅塞者殊效。"滑石有清热收涩之功。二药一散一收，一温一凉，相互配合，使辛散而不伤气，辛温而不伤阴，能有效地促进肺间质炎症的吸收，达到治疗疾病的目的。

本文来自：孔氏验方网    本文链接：http://www.ksyfg.com/jzxfy/jbzs/201709/14370.html    预防间质性肺炎之秋以养肺为先