间质性肺炎是一种侵犯肺泡壁、支气管炎，特别是支气管周围血管的一种肺部疾病，此病对患者危害很严重，那么如何预防间质性肺炎好呢？下面来介绍一下。

        预防间质性肺炎比治疗更重要

1.选择自己喜欢的运动，注意不要过度锻炼，锻炼的目的是增强信心，而不是让自己疲惫不堪。养成运动的习惯就会更多的考虑积极的东西，而不会沉迷于无益的悲观中了。

2.可以通过改变饮食习惯来保持大脑神经平衡，因为饮食健康富有营养，可助脑功能健全，在饮食上要注意均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，要做到少食多餐。

3.减少刺激雾霾中的氢化物、硫化物，沙尘，汽车尾气，厂矿周围的烟雾等对呼吸道极为有害，应该尽量避免。空气质量不佳时外出*戴上口罩。

        怎样合理保养间质性肺炎
平时所说的“间质性肺炎”一般指的是一种疾病的名称，而非病理过程，比如特发性肺间质肺炎，也就是说尚未知道确切病因的间质性肺炎，可以引起间质性肺炎发生的因素有很多种，对间质性肺炎应该及时的进行合理保养。

1.防治感冒与感染：保证有足够的休息时间，注意保暖，避免受寒。在感冒流行时，尽量少到公共场所逗留，室内要经常开窗保持空气流通，使室内空气保持清新，家属不要在室内吸烟，室内还可进行空气消毒。

2.调节膳食营养：间质性肺炎患者应该多吃一些富含蛋白质和热量的食物，饮食上要清淡、易消化，多吃瓜果蔬菜，多饮水，忌食产气多能引起腹胀的食物，以免因腹胀妨碍呼吸。

3.养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学研究证明，笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。另外，人在开怀大笑时，可使更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。

本文来自：孔氏验方网    本文链接：http://www.ksyfg.com/jzxfy/jbzs/201807/14540.html    如何预防以及保养间质性肺炎