在这里,我想提醒大家,即使是得了间质性肺炎,也不要给自己的心里造成太大的负担,每天保持积极的心态,对间质性肺炎病情会有帮助。这个病虽然不好处理,但是平日注意保养还是可以帮助到病情的!下面是一些简单的方法,供大家参考!
1.你可以选择不同的锻炼项目。年轻人和中年人可以长跑、打球、爬山、游泳等。年老体弱者宜散步、慢跑、做健美操、打太极拳、做静态气功等。无论你做什么运动,动静结合都是可取的,运动有助于保持健康,休息有助于安神清肺。
2.宜吃一些脂肪和蛋白质含量较高的食物,如鱼和海鲜、肥肉等。此外,由于发烧,人体需要更多的水。可以在饮用水中加入一点盐,补充体内流失的盐分。
3.经常微笑不仅是包治百病的“良药”,也是促进五脏六腑年轻化的“灵丹妙药”,尤其对肺部有益。当你笑或唱歌时,你的胸肌伸展,胸部扩张,肺活量增加,可以促进肺部气体的交换,从而消除疲劳,抑郁,烦恼,恢复体力和精力。
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