间质性肺病主要累及肺间质、肺泡和细支气管的肺部弥漫性疾病，其发病率呈逐年增高的趋势，过去10年中增加了87%，它包括200多个病种，是一组病因多样、表现多样的疾病，现在不少人因间质性肺炎的出现而痛苦万分！那么，有间质性肺炎的人应该怎么办呢？

1.许多人鼻粘膜对冷空气过敏。秋天一到，他们就会感冒流鼻涕。除了必要的治疗外，在夏季和秋季交叉时经常按摩鼻子是非常好的。双手拇指外侧相互摩擦。热后，双手拇指外侧沿鼻梁和鼻翼上下按摩约30次。然后按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次（迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处）。

2.芡实是“防燥不腻”的好产品，可分为生用和炒两种。生芡实以补肾精为主，炒芡实以健脾开胃为主。用芡实补充最简单的方法就是做芡实糊:将炒芡实1000克磨成粉，临时取500克―将100克粉末冲开水调服。根据自己的喜好，可以加入芝麻、花生仁、核桃肉等。

3.微笑实是身体最好的运动。不同程度的微笑对呼吸器官、胸部、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。特别是对于呼吸系统，笑声可以扩张肺部，人们会无意识地深呼吸，清洁呼吸道，使呼吸顺畅。