生命的旅途，我们不知道有几多疼痛，健康流失是最让人心痛的，因为健康是基础，所以就像间质性肺炎这种疾病我们还是敬而远之，相信我只要你做的好，间质性肺炎离你远远的！那么，怎么做才能减少间质性肺炎的伤害呢

1.不少体质较弱的市民出现了咳嗽、痰多、气喘、胸痛等症状。肺脏与白色都属金，肺与白色相对应，故吃白色食物可以起到养肺效果。根据中医五行理论，五行中的木、火、土、金、水，分别与五脏中的肝、心、脾、肺、肾和五色中的青、赤、黄、白、黑相对应

2.注意防寒保暖，加强锻炼；这样也可以预防间质性肺炎的发生。每天可慢跑2—3公里，也可在每日晚餐1—2小时后，先慢走10—15分钟，站定后全身放松，两眼徐徐向前平视，双足迈开与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3厘米左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。

3.保持好心情!你的每一个心情的变化，其实都会在瞬间对你的身体产生影响！因为，神经为了应对压力，会调动身体的资源，进入应激状态！而神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统，一旦神经启动应激状态，就像一个国家启动一场战争一样，所有相关系统都会投入战斗！于是正常的生产将停止，所有资源都用来备战。于是，原来用于生长、修复的内分泌任务，会被改变为用于应激状态的内分泌，这就是紊乱，免疫也会因为应激需要而受到抑制，循环能力下降，消化功能减弱。