间质性肺炎是以弥漫性肺实质、肺泡炎和间质纤维化为病理基本改变，以活动性呼吸困难、X 线胸片示弥漫阴影、限制性通气障碍就是间质性肺病(Interstitial lung Disease，简称ILD) ，弥散功能(DLCO)降低和低氧血症为临床表现的不同类疾病群构成的临床病理实体的总称。得了间质性肺炎别紧张，平和心态好好的治疗，细心的调养身体，还是有康复的机会的！那么防止间质性肺炎加重的好习惯有哪些。

        例举三个必须做到的好习惯
1.营养不良，会使人体免疫功能低下，容易发生肺部感染。因此保持营养均衡来养肺。以免由于营养物质摄入减少、消化吸收不良等原因加重病情！保证合理、均衡的营养物质摄入，是养肺的前提。

2.早上9点以后家里要开窗更新室内空气。也可以在家里煮醋杀菌。老人应该多晒晒太阳，可减少感冒的几率，家庭应经常开窗透气，保持空气流通和家庭空气环境良好很有必要，而吸烟的家庭成员应请尽量保持家庭“无烟”环境。

3.于悲伤忧愁情绪诀别！“要知道忧愁和悲伤会对肺系统的伤害超出你的想象。所以，平时还是避免看让人悲伤的影视剧或小说等为好，多看让你笑口常开的节目和书籍才是正确的选择！记得一个豁达开朗的生活态度是对身体健康最好的保养！

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