肺纤维化是很让人困扰的疾病！很多人平静的生活因为这个病的出现，跌入黑暗之中！那么怎么样预防肺纤维化，肺纤维化的预防关键是什么呢，为您解答！

        肺纤维化预防的关键
1.断绝氧化反应的抗氧化剂和抗癌特性的硫代葡萄糖苷等营养素丰富的食品，对于肺部功能和健康都有一定的效果。据研究显示，这种成分含有丰富的十字花科蔬菜(西兰花、油菜、青菜、小白菜等)，一周吃5次以上的人比吃这种蔬菜少的人，肺癌发生的危险减低50%多。

2.　别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。

3.吸烟对肺部的影响是最坏的，这是所有人都知道的一个“常识”。吸烟的话，慢性阻塞性肺病的肺气肿、慢性支气管炎、肺癌的风险急增。研究发现，吸烟所呼出的烟气对于吸烟者和其他人可以说是间接吸烟，而这也是导致肺癌的主要原因之一。85%患肺癌的人与吸烟有关联，肺部疾病发生的风险高低业余吸烟时间和吸烟量有关。

        过程漫长就像马拉松
治疗肺纤维化是一个漫长的过程，就像一场考验毅力和耐力的马拉松长跑，在这场长跑中，每位选手的目标应该是尽最大的努力照顾身体，以更好的对抗疾病！常言到三分治疗七分养，治疗肺纤维化，生活里的点点滴滴都可能增加你康复的几率！

1.在早晨起床之后，走到外面空气清新的地方，伸个懒腰，双眼平视前方，全身放松，闭上眼睛，深深吸一口其，三秒后，再慢慢吐出。然后再吸气，呼气，保持平稳，如此反复半个小时，能够很好的保养我们的肺气。

2.给肺吃点胡萝卜和苹果,这是个既方便又廉价的护肺方法。肺部“受伤”多是因为支气管黏膜受损，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，在人体内可加倍分解为维生素A，可以保护黏膜细胞，防止其受细菌伤害。

3.干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。要及时补足这些损失，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。

        治疗肺纤维化，中医验方效果最佳

孔氏验方网的间质康复汤治疗肺纤维化特效验方，是孔教授通过总结、筛选，以及不断探索，研发出的中药方剂，在药材组方配伍上，讲求君臣佐使，以求药效达到最大，经研究发现：其验方精华成分含有一种特别的高能活性复合因子ART，对间质性肺炎治疗有特效.。

孔氏特效验方间质康复汤中的辅药成分配合ART活性因子，通过独特的激活作用，唤醒并强化人体细胞的免疫能力，防止异物对肺部的再度入侵，从根本上解决间质性肺炎复发的隐患，终止造成纤维化的胶原继续合成，促使胶原降解，阻断并逆转肺纤维化进程，使用高分辨CT及肺功能检查，可以发现纤维化病灶越来越少，病根正在逐步被消除。

本文来自：孔氏验方网      本文链接：http://www.ksyfg.com/jzxfy/yfzl/201708/14347.html      肺纤维化的预防和治疗就像“马拉松”