间质性肺炎是一种比较难治的慢性疾病，以老年人多见，常言道预防胜于治/疗，与其生了病着急，不如在日常做好预防，以避免对健康的侵害！那么间质性肺炎怎么预防呢？

        衣食住行都要注意
1.胡萝卜中不仅含有较多的维生素B和维生素C，而且还含有β胡萝卜素，β胡萝卜素在人体内通过小肠粘膜的作用可转化为维生素A，提高胡萝卜的营养价值，维生素A主要存在于动物的肝脏中，人们在补充维生素A的时候，因为忌讳胆固醇摄入过量，食用肝脏还是比较谨慎的，因此，食用植物性食物如胡萝卜等来补充维生素A，是一个不错的选择。而且，β胡萝卜素还避免了维生素A摄入过量造成中毒的潜在危险。

2.慢跑：慢跑能使全身得到运动，可防止肺组织弹性减退，根据自身情况掌握慢跑速度，一般来说以边跑边与人说话不觉难受、不喘粗气，跑后每分钟脉搏次数不超过170减去年龄为宜。另外，慢跑与散步可以交替进行。

3.保持室内空气新鲜，可用空气清新剂。若不想用空气清洗剂，注意家居卫生，注意居住环境，不要居住在粉尘刺激严重的地方，不要居住在垃圾场附近，不要居住在破旧的居民楼。每天要打扫卫生，打扫前最好先洒水，打扫时开窗，让空气流通，减少粉尘刺激。被褥、枕头、衣服要勤洗，勤晒。　

        日常注意之外更加有效预防的方法
1.应注意食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。

2.笑口常开不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。笑或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。

3.强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼。可根据人们的喜好不同，体质差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等。

4.按穴法。按摩大椎穴，两手搓热后轮流搓大椎即第七颈椎棘突下，可每天早起后搓大椎，较冷时出门前也要搓热大椎，对防止感冒方便又有效。

        临床特色中药验方间质康复汤的治病原理：
间质康复汤疏通经络、调畅气机、修复脏器功能，内病外治、标本兼治，多种康复手段辨证选方、多组分、多靶点、多途径、整体调节、恢复机体内环境阴阳平衡。同时运用多功能治疗系统直接作用于肺脏病灶部位，修复受损肺脏细胞。改善血液循环和物质能量代谢，促进炎症的消散并进一步调动肌体免疫系统、增强自身免疫力。

“间质康复汤”适用人群：间质性肺炎、矽肺、尘肺、慢阻肺、老慢支、哮喘、过敏性肺炎、肺气肿等早期肺纤维化患者；被确诊的中、晚期肺纤维化患者。

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