中医理论认为：“肺主气而司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉，主治节”，即肺是人体一个重要的呼吸器官，是体内外气体交换的场所。因此非得健康对我们来说非常重要，一定要预防间质性肺炎这样难办的疾病发生！那么我们怎么做可以远离间质性肺炎的伤害呢？预防间质性肺炎日常怎么养生保健才可以呢？

        间质性肺炎养生保健之法
1..顺时养生保健：中医认为“肺为娇脏，不耐寒热”，即肺是清虚之体，性喜清润，不耐寒热，不容异物。肺通过口鼻与外界相通，自然界的寒热燥湿之邪气，易侵犯肺脏。顺时养生保健就是要根据四季寒暑的情况，适当地增减衣服和被褥，使机体适应季节和气候的变化，保证肺脏不被寒热燥湿等外邪侵害。

2.情志养生保健：中医认为：“肺在志为忧”，指情志的异常变化对肺脏的功能将产生影响，特别是悲哀忧伤易损伤肺脏，引起肺脏功能的下降或产生疾病。除了用静神养生法调节自己的异常情绪，节制感情，顺应自然，还可以采用中医提出的“忧伤以喜胜，以怒解之”的方法，用喜的情绪来战胜忧伤情绪，或者用怒的情绪来缓解。用高兴愉快的情绪战胜忧伤是最好的办法。

3.环境养生保健：多种植花草树木，绿化环境，以保持空气的清洁，是保证肺脏健康的措施之一。在城市居住的中老年人，特别是已离退休的老年人，在自己身体条件允许的情况下，应该多到郊区有山有水有森林的地方活动，因为这些地方负氧离子含量高，既有益于肺的养生保健，也有益于身心健康。

        寒冬之际对肺部需更加关注

1.秋冬季节干燥灰尘多，同时，加上当代各种空气污染严重，导致全国雾霾天气时常发生，特别是北方城市，特别严重，达到重度空气污染。那么当发生雾霾天气的时候，建议您尽量不要出门，雾霾天气尽量不出门，出门做好防护措施。譬如戴口罩等。

2.对于饮食，因为随着经济条件的提高，生活水平的改善，人们都是鱼肉天天有，减少了蔬菜水果的摄入。因此补充各种维生素，是非常重要的，饮食调理，多吃蔬菜水果，适当进行相关食疗保养很有意义。

3.对肺部也要进行相关的检查，如果发现任何异常，就要及时治疗，以免耽误病情。建议各位定期需要对自己的身体进行体检做到了解自己身体的变化，以及时应对！

        间质康复汤对间质性肺炎药效报告

服用一周左右咳喘痛苦得到缓解，呼吸逐渐变得平稳、顺畅。

服用半个月肺区开始得到清洁，被清理的废物随汗液、痰液等代谢排出，咳嗽、憋闷次数减少。

服用30—60天咳嗽明显减轻了，咳喘减轻，痰液由粘稠变稀薄，由黄或黑变浅，痰量反而增多，喘息缓解。呼吸较为顺畅，患者由不能平躺改为可半卧位休息。睡眠改善，缺氧紫绀现象明显缓解。

服用60—120天  哮喘得到了平息，呼吸粘膜受损处得到修复，咳嗽停止，时有少量清痰，哮喘平息，但呼吸动力尚不足，食欲、睡眠恢复正常，体力增强，可进行正常活动。

服用120—180天  呼吸粘膜焕然一新呼吸粘膜修复，得到一个焕然一新的肺。呼吸动力充沛，缺氧现象清除，呼吸沉稳、有力、轻松。X线下可见往日缩小的双肺饱满，弹力十足，肺活量提高20%，纤维化病灶逐渐减少。

服用七个月后  彻底摆脱肺炎，呼吸顺畅，不再咳嗽吐痰。身体不再出现乏力，体重减轻的症状，消除炎症，杀灭隐患，不易复发。

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