日常生活中，疾病威胁着我们的健康，尤其是间质性肺炎之类难缠的疾病！可谓谈间质性肺炎色变，预防间质性肺炎已经是人们最关注的话题之一，人人都不想得间质性肺炎，那么从现在开始学习怎么预防间质性肺炎吧!

        预防间质性肺炎小技巧

1.护肺要多摄入高蛋白质、高维生素、高纤维素、低胆固醇、低脂肪、低糖、低盐的食物。宜多吃瘦肉、豆制品、鱼类、蘑菇等高蛋白质食物，蔬菜、水果、豆类、乳类、黑木耳等含维生素较多的食物，以及粗食等高纤维素食物。

2.多接近大自然，多深呼吸。清新的大自然里，会让我们感到无限舒适，慢慢地吸一口气，想象你吸入的是大自然的正能量，呼出的是生活的压力等，这样子我们的心里就会好受很多。心情好了，身体自然好了！

3.提高抵抗力，多多运动。如每天锻炼半小时左右，也可隔天锻炼一次，每次锻炼一小时以上。另外，上下楼梯、慢跑、太极拳等运动也对肺功能有益。

        间质性肺炎如何保养
1.多吃富含维生素E的食物：维生素的种类有很多，不同种类的维生素对我们的身体健康也有不同的作用。比如说维生素E，它是一种抗氧化剂，可以吸附在受损细胞的表面，阻止受损细胞的再生长。与此同时，维生素E也可以抑制癌细胞的生长。

2.多喝水：我们的肺部本身就有一定的清洁功能，但是因为现在环境的恶化，肺部本身的净化作用可能已经不是那么管用了，那这时需要我们多喝一些水，帮助肺部清理肺部的赃物。

3.多做一些有氧运动：我们在做有氧运动的时候，能够帮助肺部主动的清除肺部的垃圾，而且增加肺部的机能，这样肺部自身的清理机能就会加强。不过这里我提醒大家，不要的恶劣天气下进行运动，这样反而适得其反。

        在治疗间质性肺炎过程中需要注意什么

治疗间质性肺炎的过程中需要注意几点，可以让治疗变得事半功倍。首先就是注意好不要感冒或者发烧，一旦出现就要马上对症治疗，因为在这个期间病情发展的速度是很快的，所以不能轻视。间质康复汤是治疗间质性肺炎的绝佳选择，纯中药无毒副作用，可消除肺部间质性炎症，让患者彻底摆脱间质性肺炎的困扰。

本文来自：孔氏验方网      本文链接：http://www.ksyfg.com/jzxfy/yfzl/201804/14520.html    预防间质性肺炎的好方法