哪个人都不希望自己会被疾病困扰，尤其是间质性肺炎这样难缠的疾病，更是敬而远之才好。但只希望不去做是不会成功的！而远离间质性肺炎也是说(想）不如行动！！！孔氏验方网提示：不想让间质性肺炎找到你。那么就马上行动起来！为了你的健康加油吧！

        养肺的正确做法
1.白色食物能养肺：在素问里面就有记载道：“西方色白入肺，开窍于鼻，其味辛，病在皮毛……”，意思是说，多吃白色食物就能达到养肺的目的。如果平常肤色不佳或是肠胃虚弱的人，也可以多吃白色的食物，例如白菜、羊骨、甘蔗、白萝卜、高丽菜、白木耳等，药材之类的则有百合、白芍、杏仁、山药、茯苓、白芝麻等等。

2.保持心情：心情不好，忧愁善感伤肺，所以要保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高你的情商，适度有效地舒缓压力、发泄情绪，做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。

3.躬身撑体——调养肺气：端坐，全身放松，调匀呼吸。然后两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体上抬3～5次为1遍。可根据自己体力反复做3～5遍。注意两臂支撑要用力，用力时宜闭息。

        如何减少对肺部的损伤

1.戒遇事发怒，肺间质纤维化患者情绪上波动，遇上不顺心的事发怒，会使各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等疾病。因此，间质性肺炎的预防要注意克制自己冷静。

2.多吃一些白色的食物，如白萝卜、白菜、椰菜花、洋菰、白木耳、甘蔗﹔中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等，但有过敏性体质者则选前述之温性、补元气的白色食物。

3.如果是有过敏性体质的人更要加强这方面的预防措施。间质性肺炎的预防要保证有足够的休息，还要注意保暖，避免受寒，预防各种感染。

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