肺主呼吸，与我们来说是很重要的器官之一。但是很多朋友的生活方式却对肺很不友好，再加上环境污染等等原因助力导致各种肺病频发!而这其中间质性肺炎可能是不好解决的一个敌人了！因此这里介绍可以避免间质性肺炎发生的几种生活方式，以供参考！

        健康的生活方式可以减免疾病的发生
1.生活中每天早晨起床的时候可以站在窗口，吸入清气、呼出浊气，并且在自己吸气时，最大限度向外扩张腹部，有利肺健康。

2. 以动养肺：适当运动，可以增进肺的功能。可根据自身条件，选择合适的运动，如慢跑、爬山、踢毽、跳绳、练功、舞剑等，以激发锻炼人体的御寒能力，预防感冒的发生。

3.摩喉 坐立均可，端正身体的姿势，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。左右手交替按摩各36次。按摩时，拇指与其他四指张开，以虎口对准咽喉部，自颏下向下按摩，动作宜缓慢，用力适当。利咽喉，预防感冒咳嗽。

间质性肺炎属于免疫性疾病的一种，在肺炎的发病率中还是是比较高的，在生活中有很多因素都会导致此病的发生，间质性肺炎的预防保健还需要上下功夫。

1.戒遇事发怒，肺间质纤维化患者情绪上波动，遇上不顺心的事发怒，会使各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等疾病。因此，间质性肺炎的预防要注意克制自己冷静。

2.保持室内的空气流通：每天开窗2到3次，控制室内的温湿度，温度约在18℃～22℃，湿度约在60%左右。自备温湿度计，保持空气流通，每天开窗2到3次。自备一个温湿度计，大超市里就有卖的哦。

3.养肺，除了主动锻炼，还应避免不良刺激，如烟草、空气污染、油烟、异味等。另外，在空气污浊的城市里呆久了，去郊外踏青，呼吸新鲜空气，也是一种养肺的办法。因为郊外的空气中可吸入颗粒少，负氧离子丰富，对肺的保健大有好处。不过，有过敏性鼻炎或哮喘的人，踏青时要格外注意规避过敏原，最为简单有效的办法就是戴口罩。

        间质康复汤治疗间质性肺炎

间质康复汤在治疗间质性肺炎的过程中，提高整体免息系统技能，调动身体活跃细胞，增强免疫力抵抗力，使得炎症无法再次侵袭导致病情的加重。再逐步消除肺部间质性炎症，真正的达到了防治同步的效果，使得治疗走上了良性循环的轨道，在治疗间质性肺炎肺纤维化上开辟一条新的希望之路。

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